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南京怎么样治疗神经衰弱=神经衰弱还有偏方治疗?

时间:2021-04-06 10:23

   神经衰弱的改善养生方法是什么?神经衰弱患者表现为由于长期压力,大脑皮质的内抑制下降,神经易于兴奋,因而引起睡眠障碍症状。神经衰弱患者表现为感到头部紧压感、头部沉重感,颈项僵硬、四肢肌肉疼痛。那么,神经衰弱的改善养生方法是什么?

  方一

  玫瑰花4.5克,滁菊花、佛花、合欢花、厚朴花各9克,生白芍12克,炙甘草3克。水煎服,日1剂,分2次服。

  本方适用于神经衰弱初期。

  方二

  制黄精、生玉竹各30克,川芎3克,决明子9克,制首乌、钩藤、女贞子、旱莲草各30克,鲜马尾松叶60克。水煎服,日1剂,早晚服。

  本方适用于神经衰弱。

  方三

  猪脑1只,川芎4.5克,白芷4.5克。将其放人开水后,蒸熟,服食。

  本方补脑行气活血,止头痛,适用于神经衰弱。

  方四

  菊花、炒决明子若干。其代茶泡服。

  本方明目、止眩、止痛,适用于神经衰弱。

  方五

  何首乌15—30克,或加络石藤、合欢皮各15克。水煎服,日1剂,晚上服。

  本方补肝肾,养脑安神,适用于神经衰弱。

  方六

  干蛤士蟆油25克,菠菜100克,海米50克,另有精盐、鸡汤、味精、葱姜汁适量。

  将干蛤士蟆油用温水泡开,择出黑线洗净,用开水氽一下捞出,切成小丁;将菠菜洗净切段,放开水略烫一下;坐锅,放鸡汤,放入蛤土蟆油丁、海米、葱姜汁、精盐烧开,撇净浮沫,点味精,撒上菠菜即成。

  本方补肾益精,养阴润肺,适用于神经衰弱、精力不足者服用。

  缓解神经衰弱的小妙招

南京怎么样治疗神经衰弱

  适当的运动

  如乒乓球、篮球、划船、跳绳、踢键子等,也宜于在户外做轻量劳动,还可以进行一些其它的运动,情绪较差、精神萎靡不振的患者适宜于进行提高情绪的游戏或运动。

  洗冷水浴

  冷水的刺激有助于强壮神经系统,增强体质。因此,神经衰弱患者适宜于做冷水浴;在早晨起床后进行。早期先用温水擦身,经过一段时间锻炼,习惯以后改用冷水擦身,后用冷水冲洗或淋浴,每次30秒到1分钟左右;从夏天起可以参加游泳,如能坚持到秋冬,效果更大。

  有研究发现,患有神经衰弱症的人如果进行长距离的散步的话,比如是2-3公里,这样是有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程,减轻血管活动失调的症状(如头痛、两太阳穴跳痛等)。体力较好者尚可参加短距离的拉练行军或旅行参观,可以受到思想教育,并转移注意力,改善情绪,锻炼体力。