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【南京看恐惧症专业专科】那些人容易社恐?

时间:2021-04-28 11:33

  社交恐惧症大家应该都知道。人们要想在这个社会立足,就要跟别人打交道,而患上社交恐惧症的人容易脱离社会,从而导致无法适应社会的发展,危害个人的生存。沈阳沈医专家指出,下面这几种人要特别注意社交恐惧症的威胁。

  1、自我评价低的人

  有些人对自己的自我评价非常的低,总是不自信,轻视自己,总是感到自卑,觉得自己有太多缺点而不敢和他人交流交往,害怕自己让别人反感而远离他人。

  2、性格敏感的人

南京看恐惧症专业专科

  有些性格敏感的人常常会去揣测别人的用意,有时候不是那样的事情,也会因为自己的敏感而将事情放大。比如感觉自己可以在别人的眼中看到他人对自己的不满,与人相处不自然,不愿意交谈,紧张害怕。

  3、性格内向的人

  性格比较内向的人,一般都非常安静,不喜欢喝别人接触,而且这类型的人在情绪上经常不稳定,很容易就会出现焦虑情绪。每当一遇到事情刺激的时候,反应都会很强烈,当情绪激动时非常难平静平复下来。也许这正是在与人交往的时候,有强烈的情绪反应导致不能较好地适应,而害怕与人交往。

  4、完美主义者

  完美主义者也是容易患上社交恐惧症的人群。这一类人对于自己的要求都非常的高,会希望自己在所有人的面前都表现的非常好,表现完美,不管是在什么场合之下都这样要求自己,以得到他人的称赞。

  如果性格方面是上面所讲的这样,就有很大的几率患上社交恐惧症。社交恐惧症患者可以把注意力从自身转移到事物上,不致于过分紧张。初次参加社会交际活动可以在社交活动比较老练的人陪伴下,由陪伴者唱“主角”,自己唱“配角”,这样既可以学到别人的社交方式,又可以借以训练自己的社交能力,防止交际中出现尴尬局面。