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导致失眠的具体因素可能是什么?

来源:未知

  导致失眠的具体因素可能是什么?失眠这种情况现代人已经是习以为常了,主要是现在能够导致失眠的原因实在是太多。一般人失眠的时间不会持续很长,只要回到正常的作息就能够康复。可有小部分的失眠却会持续很长的时间,这样就会导致一系列的疾病出现,严重时精神恍惚甚至有可能引发自杀事故。那么究竟是什么原因引发的失眠呢?

导致失眠的具体因素可能是什么?

  【失眠的致病病因】

  失眠病位主要在心脏,并 涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调,人体阴阳之气的运行也正常,则人的睡眠正常,反之,就会出现睡眠障碍——失眠。

  1、因身体疾病造成的失眠

  失眠的身体疾病有心脏 病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵 挛综合征、脑疾病等。其中尤其是肾病,中医认为,肾亏是人体疾病的根源,许多内脏疾患的治疗,应从补肾入手。中医还有个歌诀:“肝病先调肾,肾病先调肺,肺病先调脾,脾病先调心,心病先调肝”。可见各脏腑之间有着密不可分的关系!

  2、因生理造成的失眠

  环境的改变,会使 人产生生理上的反应,如乘坐车、 船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应 性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。

  3、心理、精神因素导致的失眠

  心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪 低 落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及 社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。

  导致失眠的具体因素可能是什么?关于我们为什么会失眠的原因就介绍到这里了,也希望大家在看过以上方法的介绍之后可以避免抑郁症的出现,心理压力也是导致失眠出现的因素之一,因此,建议大家在日常生活中做好预防措施,调整好自己的心态,避免失眠的出现。

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