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南京如何治疗失眠=在治疗失眠采取什么方法好?

时间:2020-09-28 16:20

  治疗失眠的最好方法是什么?精神科信息平台权威专家指出:很多人都有过这样的经历,如果离开家里熟悉的床,突然换一个地方睡觉,会睡不着,等过几天熟悉了之后,发现,睡眠明显的改善了。专家指出,其实这种由于幻觉引起的失眠就是环境性失眠。那么,什么是环境性失眠呢?下面专家就为大家详细地介绍一下这种失眠。

南京如何治疗失眠

  治疗失眠的最好方法是什么?

  1、发病原因

  顾名思义,环境性失眠是指失眠的原因是由于各种环境因素所造成的,如噪音太大、室温过高或过低、强烈的光线、通风显著不良、睡伴的鼾声、频繁的翻身移动、身处重要责任岗位或危险的场所等均可引起失眠。

  2、发病年龄

  环境性失眠可发生于任何年龄,但老年人或神经敏感体质者更为常见因是这些人对于环境因素的敏感性,远比环境因素的不良刺激更为强烈,病因素上意义更大。有些人对环境的适应性强,有些人则非常敏感,这些对环境适应能力较差者,一旦睡眠环境改变就睡不好。

  3、主要症状

  环境性失眠的主要症状有入睡困难、觉醒次数增多、床上辗转频繁、易情绪波动,如未及时治疗,少数病人可转变为慢性睡眠剥夺状态。

  治疗失眠的最好方法是什么?综上所述,以上介绍的就是环境性失眠的一些基本知识,相信大家对环境性失眠已经有一定的了解了吧,如果您还有什么想要了解的,可以咨询我们的在线专家。